中年人如何减少骨折风险
2019-10-29

  据加拿大有关研究者对超过3500名更年期的妇女和约1600名年逾50岁的男士通过详细的饮食调查显示,在对这些人群日常饮食的营养密度分析得出,在他们的饮食结构中,包含有丰富的蔬菜、水果、粗粮及豆类。

  该研究者对这些人群进行了跟踪调查,7年后,共有70名男性、372名女性出现骨折。通过研究发现,如果膳食中粗粮等食物提供的能量多40%10年后这些女士骨折的风险就会降低14%左右。

  《美国临床营养学期刊》近期也发表了一篇文章,文章称通过调查研究发现,中老年人多吃果蔬和粗粮,可以大大减少骨折的风险。其实在日常生活中,为了骨骼健康,人们通常会很注重补钙,特别是通过奶制品的补充。其实在平时的饮食结构中,多吃新鲜蔬菜水果和粗粮,一样也能健壮骨骼,预防骨折。

  吃粗粮虽然可以有效减少骨折的风险,但是在工作和生活中,有时候骨折总是不经意间发生,让人猝不及防。所以在生活中,除了在饮食上需要均衡营养,预防骨折外,如果不幸发生骨折,要及时到医院进行治疗,不可麻痹大意,造成不可挽回的后果。我们都知道,一般骨折在进行复位之后,都需要使用外固定产品对骨折部位进行固定,由安信医学研发生产的高分子绷带和高分子夹板作为专业的骨折外固定产品,其性能优越,重量轻、承重力大、固化速度快、刺激性小、防水性好等优点可以很好地减轻骨折期间患者的痛苦,目前安信高分子绷带夹板已经走进全国多家骨科医院,惠及大多数骨科患者,患者口碑良好。

 

 

 


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